IQF Kareparāoa Tapahia

Kareparāoa – hou, kai, me te maha

Ko te kareparāoa he huawhenua rongonui e mohiotia ana mo te whai kiko, te reka o te reka, me te tohu kai pai. I whakakiia ki nga huaora, kohuke, me nga antioxidants, he mea tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakanui i a raatau kai me te waahanga hauora, iti-calorie.

Te Kounga me te Raraunga
I te KD Healthy Foods, e tino whakahīhī ana mātou ki te tuku anake i te kareparāoa o te kounga teitei, i ahu mai i nga paamu pai rawa atu. Ko ta tatou kareparāoa he mea hauhake i te wa tino pakeke, kia pai ai te hou, te kakano me te reka. Neke atu i te 30 tau o te wheako ki te tuku huawhenua tio, kua tino pai matou i te toi o te pupuri matūkai me te reka, kia pai ai koe ki nga painga o te kareparāoa huri noa i te tau, ahakoa te wa.

Nga Painga Kai
Ko te kareparāoa he whare kaha o te kai. He iti nga kaarai engari he nui te muka, ka awhina i te nakunaku me te whakatairanga i te ahua o te ki tonu, na te mea he whiringa pai mo te hunga e matakitaki ana i o raatau taumaha. Kikī ki te huaora C, ka awhina ki te whakakaha i te punaha raupatu, engari ko te nui o te huaora K e tautoko ana i te hauora o nga wheua me te whakaiti i te mumura. I tua atu, ko te kareparāoa he puna nui o te antioxidants me te phytonutrients, e awhina ana ki te tiaki i nga pūtau mai i te kino me te tautoko i te oranga katoa.

He nui ki te waikawa, he tino painga te kareparāoa mo nga wahine hapu me te hunga e rapu ana ki te pupuri i te ngakau hauora. Ko te ahua o te warowaihā me te muka teitei ka tino pai ki te hunga e whai ana i nga kai iti-waowao, ketogenic ranei, na te mea ka taea te whakakapi i nga kai waro-teitei i roto i nga tohutao maha.

Te Mahinga Mahinga
Ko tetahi o nga painga nui o te kareparāoa ko tona kaha ki te kihini. Ka taea te koromamao, te tunu, te parai, te kai mata ranei, kia pai ai mo nga momo momo kai. Ka taea te whakamahi i te kareparāoa hei whakakapi mo te raihi, te rīwai penupenu, me te kirikiri pizza ranei, ka taea e te hunga e aukati ana i te kai, te hunga e rapu ana i te ahua pai ki runga i a ratou tohutaka tino pai ki te parekareka ki te tini o nga kai.

Ko te kareparāoa tio mai i te KD Healthy Foods e mau tonu ana te kakano me te reka, he pai ki te whai kareparāoa hou ki o ringaringa ina hiahiatia. Ahakoa kei te whakareri koe i te kai tere o te wiki, te hanga paramanawa reka, te whakamahere kai nui ake ranei, ma ta matou kareparāoa tio ka kore koe e whakararu i te kounga.

Whakaaetanga Taiao
Kei te mohio matou ki te hiranga o te oranga tonutanga i roto i te mahi kai. I te KD Healthy Foods, ka whakatipuhia to tatou kareparāoa me te aro nui ki te kawenga taiao. Ko a maatau mahi atawhai-taiao me te pumau ki te oranga tonutanga ka whakarite kia pai nga hua katoa ka tukuna e matou mo te ao me to hauora.

Whakamutunga
Mai i ona painga kai ki te ngawari o te tunu kai, he mea nui te kareparāoa i roto i tetahi kīhini. Kōwhiria KD Healthy Foods mō te kareparāoa tio utu nui e pupuri ana i te taurite tino pai o te reka, te kakano, me te kai kai, i te wa e u ana ki o maatau paerewa mana kounga. Tukuna kia kawea mai ki a koe nga mea tino pai o te taiao, he pai te whakatotoka mo to waatea, i nga wa e hiahia ana koe.